Psicología
Terapia psicológica en Lima, presencial y online
Acompañamos procesos de ansiedad, depresión, duelo, pareja y familia, entre otros, con enfoques basados en evidencia como la TCC, la ACT y la DBT. Un espacio seguro para sentirte escuchado y avanzar a tu ritmo.
Nuestros servicios de psicología
Terapia cognitivo conductual (TCC) en Lima
Un enfoque práctico y con respaldo científico para entender cómo tus pensamientos influyen en lo que sientes y haces, y construir herramientas que funcionan en tu día a día.
Conocer más →Terapia de aceptación y compromiso (ACT) en Lima
Un enfoque de tercera generación que te ayuda a dejar de luchar contra tus emociones y a comprometerte con una vida guiada por tus valores.
Conocer más →Terapia dialéctico conductual (DBT) en Lima
Un programa basado en evidencia para quienes viven emociones muy intensas, con habilidades concretas de regulación emocional, tolerancia al malestar y vínculos.
Conocer más →Terapia de pareja en Lima
Un espacio neutral para conversar lo difícil, entenderse mejor y decidir juntos hacia dónde quieren ir como pareja.
Conocer más →Terapia familiar en Lima
Cuando el malestar se vive en casa, trabajar en familia ayuda a recuperar la comunicación, el respeto y la conexión entre sus integrantes.
Conocer más →Tratamiento de la ansiedad en Lima
La ansiedad es una respuesta natural, pero cuando es muy intensa o constante puede limitarte. Con apoyo profesional puedes recuperar la calma y el control.
Conocer más →Tratamiento de la depresión en Lima
La depresión va más allá de la tristeza: afecta tu energía, tu sueño y tu forma de verte a ti mismo. Con acompañamiento profesional, es posible volver a sentirte tú.
Conocer más →Terapia de duelo en Lima
El duelo es un proceso natural ante una pérdida. Acompañarte profesionalmente puede ayudarte a transitarlo con menos sufrimiento y a tu propio ritmo.
Conocer más →Orientación vocacional en Lima
Elegir qué estudiar es una de las decisiones más importantes. Un proceso de orientación te ayuda a conocerte y a decidir con información y confianza.
Conocer más →Psicología infantil en Lima
Los niños también atraviesan miedos, tristezas y cambios difíciles. Un espacio terapéutico adaptado a su edad los ayuda a expresarse y a crecer con seguridad.
Conocer más →Evaluaciones psicológicas en Lima
Una evaluación psicológica ofrece una comprensión clara y profesional de tus capacidades, tu personalidad o tu estado emocional, con un informe que orienta los pasos a seguir.
Conocer más →Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra?
El psicólogo acompaña mediante la psicoterapia (conversación y técnicas basadas en evidencia) y no receta medicamentos. El psiquiatra es médico y puede indicar tratamiento farmacológico. En muchos casos ambos trabajan de forma coordinada.
¿La terapia psicológica funciona en modalidad online?
Sí. La evidencia muestra que la terapia online puede ser tan efectiva como la presencial para muchos motivos de consulta. En Activa atiendes con el mismo equipo, estés donde estés en el Perú.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de cada persona y motivo de consulta. En las primeras sesiones se realiza una evaluación y se define un plan de trabajo con objetivos claros, que se revisa de forma conjunta.
Da el primer paso hacia tu bienestar
Conversa con nuestro equipo y agenda tu cita, presencial o en línea. Estamos para acompañarte.